Der Fachhändler, Büromöbel Experte, weiß: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch schafft die Freiheit, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln – aus Sicht von Gesundheitsexperten eine überfällige Investition.
Spätestens seit der Coronapandemie arbeiten viele Büroangestellte zumindest zeitweise im Homeoffice. Bereits 2021 wurde eine Studie durchgeführt, welche offenbart: Im Homeoffice herrscht eine höhere körperliche Belastung durch fehlende Ergonomie. Dabei hat man es doch selbst in der Hand, sein Arbeitsumfeld den ergonomischen Bedürfnissen anzupassen. In einigen Fällen kann man dies sogar steuerlich absetzen. Auch eine Förderung durch den Arbeitgeber ist möglich.
Diese Vorteile bietet ein höhenverstellbarer Schreibtisch
Die ideale Arbeitshöhe und die Haltung am Schreibtisch haben einen großen Einfluss auf körperliche und geistige Belastbarkeit bzw. das eigene Wohlbefinden. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen es, die Arbeitshöhe individuell einzustellen und den eigenen Anforderungen anzupassen. Schon länger empfehlen Gesundheitsexperten, bei Schreibtischarbeit häufiger aufzustehen und nicht die ganze Arbeit im Sitzen zu erledigen. Das fängt bereits im Schulkindalter an. Zu den wichtigen Kaufkriterien beim Kinderschreibtisch gehört deswegen auch, auf eine Höhenverstellbarkeit zu achten. Nicht nur, damit der Schreibtisch mitwächst – auch der Wechsel zwischen stehender und sitzender Haltung hilft, Rückenschmerzen, Knieproblemen und anderen Beschwerden vorzubeugen.
Die wichtigsten Vorteile, die elektrisch höhenverstellbare Schreibtische bieten, sind:
- Eine verbesserte Körperhaltung,
- weniger haltungsbedingte Beschwerden,
- gesteigerte Produktivität,
- Schonung der Augen,
- bessere Work-Life-Balance.
Elektrische oder manuelle Ausrichtung wählen?
Die auch als Sitz-Steh-Tische bezeichneten Schreibtische mit Höhenverstellbarkeit sind in verschiedenen Varianten erhältlich. Die Frage, ob die Schreibtischhöhe manuell oder elektrisch verstellbar sein soll, ist dabei die wichtigste. In der Regel ist die elektrische Variante etwas preisintensiver in der Anschaffung, doch die Investition kann sich lohnen.
Manuelle Höhenverstellbarkeit:
- Der Tisch wird mittels Handkurbel ausgerichtet.
- Bis die gewünschte Höhe erreicht ist, dauert es etwas länger.
- Durch das Kurbeln bewegt sich der Schreibtischnutzer zusätzlich.
Elektrische Höhenverstellbarkeit:
- Für das Hoch- und Herunterfahren sorgt ein integrierter Motor.
- Das Bedienelement lässt sich an der Tischplatte finden.
- Das Ausrichten des Schreibtisches erfolgt stufenlos, sicher und zügig.
- Oft gibt es eine Memory-Funktion, sodass verschiedene Wunschhöhen einprogrammiert werden können.
Wichtige Eigenschaften höhenverstellbarer Schreibtische
Erste Orientierung bei der Auswahl eines geeigneten Schreibtischs mit Höhenverstellbarkeit bietet die maximal mögliche Höhe. Im Sortiment von Büromöbel Experte finden sich Produkte mit unterschiedlichen Maßen und möglichen Höhen. Als grobe Faustformel für die optimale Höhe gilt:
- Schreibtischhöhe im Sitzen = Körpergröße (cm) geteilt durch 2,48
- Schreibtischhöhe im Stehen = Körpergröße (cm) geteilt durch 1,58
Ein stabiler Stand ist bei höhenverstellbaren Schreibtischen sehr wichtig. Deswegen sollten Gestell und Tischplatte stabil sowie aus robusten Materialien gefertigt sein. Eine hochwertige Verarbeitung, Features wie Kabelführungen oder eine Tischplattensteckdose sowie maximaler Komfort, beispielsweise durch abschließbare Schubladen und eine Tastaturablage sind weitere Kriterien, die man insbesondere dann aufstellen sollte, wenn man mehr als zwei Stunden täglich am Schreibtisch verbringt.